رژیم غذایی یک جودوکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای جودوکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن ( انرژی ) شما هستند . همه غذا ها ترکیب یکسانی از نظر محتوا ندارند . همانگونه که ماشینهای مسابقه نیاز به بنزین با درجه اکتان بالا دارند. ورزشکاران نیز نیاز به مواد غذایی دارای درجه کربوهیدرات بالا دارند . جودو...ادامه مطلب

دراین بخش  شما  می توانید فیلم  های جودو را دانلود کرده و نگاه  کنید.

 

جودو...ادامه مطلب

                                                             مکتب آموزش جودوی کودکان درسال 1882 توسط مرحوم پرفسور جیگارو کانو که خود پایه ریزی کرده بنیان نهاده شد.

جودو از جوجیتسو که نام های مختلف ومکاتب فراوانی داشت سرچشمه گرفته بود.جوجیتسو به معنی هنر حمله یا دفاع ازخود با دست خالی است.پروفسور کانو برترین ویژگی ها ونقاط مثبت همه مکاتب جوجیتسو را جمع آوری وبخش های نامطمئن آن را به کناری نهاد وجودوی نوین کودکان را براساس تفکر وسلیقه خود پایه گذاشت.

این مکتب درابتدا با هنرجو وفضای تمرینی به وسعت 5/21 متر مربع کارخود را آغاز نمود.چند سال بعد برتری جودوی کودکان مورد پذیرش نیروی نظامی قرار گرفت.زیرا شاگردان آن در مسابقات بوجیتسو (هنرهای رزمی باستان)پلیس بر شاگردان مکتب جوجیتسو غلبه نمود.این پیروزی به راستی نخستین گام برای پیشرفت سریع جودوی کودکان درآینده بود.

پیشرفت کانو جودو را به عنوان یک نمرین بدنی ارتقا داد.درسال 1909 او با سازماندهی مکتب کودکان وپیاده کردن مقررات جودو این رشته رزمی را به عنوان نخستین عضو آسیایی وارد کمیته بین المللی المپیک نمود.

وی برای گسترش جودو درسراسر جهان تلاش نمود واولین بار دربازی های المپیک سال 1964 با حمایت طرفداران جودو وکسانی که برای پیشبرد آن تلاش می کردند به صورت رسمی پذیرفته شد.درحال حاضر جودو تقریبا درهمه جای جهان ورزش بسیار محبوبی است.جودو اکنون درقرن دوم حیات خود به سر می برد وبراساس تحقیقی که دولت ژاپن به عمل آورده درصدرفهرست رشته هایی قرار دارد که دیگر کشورها امیداورند ژاپن درآینده آنان را به انجام آن ترغیب کند.

جودو...

دردهه 1330 دو افسر پلیس به نامهای سروان شهیدی وستوان سرشار ضمن بازدید از آکادمی پلیس سوئد با ورزش جودو آشنا شدند.این دوپس از مراجعت تجربیات خود را به شکل« دفاع شخصی» به دانشجویان پلیس منتقل کرده وبه آموزش آنها پرداختند.

- درسال 1345 سرمربی ژاپنی ویک مربی کره ای وارد ایران شدند تا تعدادی از کارکنان نیروهای مسلح را باورزش جودو آشنا سازند.

- طی سالهای 1347و1348 دو گروه از افسران پلیس « کودوکان» ژاپن اعزام گردیدند وبا اخذ دان 1و2 به ایران مراجعت کردند.

- درسال 1349 پس از تأسیس هیات جودو تهران اولین کلاس تربیت مربی جودو در دانشگاه پلیس توسط آقای بهروز سرشار تشکیل گردید.

- یک سال بعد جودوکاران کلاسهای آموزش

جودو...ادامه مطلب

در این بخش شما می توانید تصاویری بسیار زیبا از جودو را تماشا کرده ویا دانلود کنید. جودو...ادامه مطلب

 

جودو (به ژاپنی: 柔道)‏  (به معنی «طریقت نرمی یا انعطاف») هنری رزمی، ورزش رزمی است که از کشور ژاپن نشأت گرفته‌است. منشا جودو از هنر رزمی جوجیتسو است و در سال ۱۹۳۲ توسط فردی ژاپنی به نام دکتر جیگارو کانو پایه‌گذاری شد. هم‌اکنون محل فدراسیون جهانی جودو در کودوکان ژاپن می‌باشد. جودو اولین رشته رزمی شرقی است که در المپیک ۱۹۶۴ توکیو وارد المپیک شد.

جودو...ادامه مطلب